Tidur di Waktu yang Berbeda Tiap Malam
Perhatikan kebiasaan saat tidur agar kulit tetap sehat.
Usahakan saat tidur harus tepat waktu. Jadi, kalian harus memiliki konsistensi waktu saat tidur malam. Jika tidak, ritme sirkadian dapat terganggu yang kemudian mengakibatkan insomnia dan kelelahan.
Nah, saat terganggunya ritme sirkadian juga akan menyebabkan penuaan kulit. Sebut saja garis halus, keriput, kulit kasar, kering dan kusam bakal timbul pada wajah.
