Sempatkan untuk Berolahraga Meski Sebentar

Sempatkan untuk Berolahraga Meski Sebentar

Meski banyak yang menyepelekan, menghadapi musim hujan membutuhkan persiapan yang matang, lho.

Meski musim hujan, tidak ada alasan untuk malas berolahraga. Menggerakkan tubuh secara aktif selama sekitar 30 menit hingga satu jam setiap hari sudah cukup untuk membuat tubuh fit. Kalian tidak perlu melakukan olahraga di luar ruangan, kok. Lakukan gerakan sederhana di dalam rumah, saja.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel