Ganti Kebiasaan Konsumsi Soda dan Alkohol dengan Air Mineral
Perut buncit sendiri disebabkan karena gaya hidup dan pola makan kalian yang tidak baik.
Teman terbaik saat diet adalah air mineral. Sejatinya, air memang menjadi kebutuhan setiap hari. Namun, perannya semakin penting jika kalian sedang berniat untuk mengecilkan perut buncit. Konsumsi air mineral dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh yang mengurangi penimbunan air. Seperti diketahui, hal ini menjadi salah satu penyebab perut buncit.
Selain itu, memperbanyak minum air mineral akan membuat kalian merasa kenyang sehingga tidak terlalu banyak makan. Air juga memecah lemak menjadi energi dan mengangkut nutrisi ke otot untuk memelihara metabolisme. Kalian bisa menambahkan irisan lemon, mentimun ke dalamnya agar memperkaya rasa.
