Makanan yang Mengandung Beta Karoten

Makanan yang Mengandung Beta Karoten

Ayo konsumsi 7 makanan ini agar aktivitas tidak terganggu karena daya tahan tubuh yang lemah.

Beta karoten merupakan prekursor antioksidan vitamin A yang ada dalam buah-buahan dan sayuran. Beta katoren dapat meningkatkan sel pembunuh dan sel pelawan, memperkuat kekebalan tubuh serta dapat menghalangi sel-sel kanker dalam tubuh.

Nah, kandungan satu ini cocok banget kan buat dikonsumsi di musim hujan. biasanya beta karo ten dan karotenoid lain ditemukan dalam jeruk berwarna terang dan buah-buahan berwarna kuning seperti ubi, labu, wortel dan blewah. Selain itu, bayam juga memiliki beta karoten, lho.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel