Ubi Manis Bisa Jadi Teman Diet dan Lancarkan Sembelit
Jika kalian mengalami susah BAB yang menggangu, sebaiknya segera konsumsi 8 buah ini. Apa saja, ya?
Siapa yang tidak menyukai ubi manis, makanan alternatif pengganti nasi yang memiliki karbohidrat tinggi dengan kadar glikemik yang rendah. Ubi manis mengandung serat seperti selulosa, lignin dan pektin yang dapat membantu kalian meringankan sembelit, lho.
Biasanya, ubi manis dimanfaatkan sebagai solusi diet tanpa nasi. Pasalnya, tanpa asupan karbohidrat, kalian dapat mengalami banyak masalah kesehatan salah satunya adalah sembelit.
