Atasi Sembelit Buah Kering Seperti Kurma, Plum dan Kismis

Atasi Sembelit Buah Kering Seperti Kurma, Plum dan Kismis

Jika kalian mengalami susah BAB yang menggangu, sebaiknya segera konsumsi 8 buah ini. Apa saja, ya?

Mungkin kalian tidak mengetahui bahwa buah-buahan kering seperti kurma, plum dan kismis merupakan sumber serat yang dapat mengatasi sembelit. Buah plum mengandung cukup banyak serat seperti selulosa yang membantu melancarkan BAB. Selain itu, di dalamnya terdapat sorbitol, sejenis karbohidrat dan memiliki sturktur seperti gula.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel