Jeruk Dapat Membantu Melancarkan Sembelit
Jika kalian mengalami susah BAB yang menggangu, sebaiknya segera konsumsi 8 buah ini. Apa saja, ya?
Jeruk merupakan salah satu buah yang populer. Selain karena mudah dijumpai, buah ini juga memiliki banyak nutrisi untuk tubuh. Satu jeruk mengandung empat gram serat dengan 86 kalori. Buah berwarna oranye ini juga mengandung flavanol yang disebut naringenin yang bekerja seperti obat pencahar untuk membantu mengatasi sembelit.
