Meningkatkan Mood dengan Konsumsi Buah Pisang
Pisang merupakan buah yang memiliki segudang manfaat mulai dari buah hingga kulitnya.
Kalian pasti mengetahui bahwa cokelat mampu membantu meningkatkan mood seseorang. Ternyata, manfaat tersebut juga diberikan oleh buah pisang, lho. Pisang dianggap mampu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan mood.
Hal tersebut karena pisang memiliki zat triptofan yang merupakan protein yang sangat berperan dalam membantu meningkatkan suasana hati. Selain itu, pisang juga lebih sehat dan memiliki sedikit kalori dibandingkan dengan cokelat.
