5. Ayam Goreng

5. Ayam Goreng Gettyimages

Mengganggu aktivitas tidur hingga peningkatan risiko kanker, hindari mengonsumsi makanan-makanan ini sebelum tidur atau sebagai makanan tengah malam.

Ayam goreng atau jenis protein apapun tidak memberikan keuntungan apapun jika dimakan tengah malam atau tepat sebelum tidur. Memang sih kelihatannya akan sangat enak makan ayam goreng di malam hari. Namun, kamu harus mengetahui bahwa hal tersebut tidak baik untuk dilakukan.

Protein dalam ayam akan dicerna lebih lambat dalam tubuh. Akibatnya, bukannya fokus untuk beristirahat setelah seharian bekerja, tubuhmu masih harus fokus untuk mencerna.

Komentar Anda

Rekomendasi Artikel