Trail Mix Kemasan Juga Bisa Merusak Diet
Bukannya membantu, makanan yang 'katanya' sehat ini malah bikin dietmu rusak lho. Apa saja ya?
Trail mix merupakan campuran dari makanan seperti kacang tanah, kacang almond, biji bunga matahari dan kismis. Makanan satu ini sebenarnya memang sehat lho. Eits, tapi tidak yang sudah dalam bentuk kemasan dan dijual di toko-toko.
Biasanya trail mix yang dijual di toko telah dilapisi gula dan garam yang tentunya mengadung banyak lemak serta kalori. Jika ingin mengonsumsi trail mix lebih baik membuatnya sendiri di rumah. Tapi porsinya tetap harus disesuaikan ya.
