6 Camilan Malam Sehat Ini Tak Akan Pengaruhi Diet, Mau Coba?
Beberapa camilan ini tidak akan menghancurkan upayamu untuk menjaga berat badan lho. Apa saja ya?
Kanal247.com - Diet adalah kegiatan mengonsumsi makanan dengan cara diatur mulai dari waktu hingga porsi untuk mencapai atau menjaga berat badan agar terkontrol. Untuk sebagian wanita sepertinya sudah tidak asing dengan kegiatan satu ini.
Banyak wanita yang melakukan berbagai cara diet untuk mendapatkan tubuh dieal. Upaya itu pun sering kali membuat mereka tersiksa karena tidak dapat mengonsumsi makanan yang diinginkan. Apalagi bagi yang menyukai makanan manis.
Makan di malam hari juga menjadi pantangan bagi individu yangs sedang menjalani diet. Beberapa waktu lalu telah dibahas makanan apa saja yang tidak baik dikonsumsi saat malam hari. Kali ini, giliran makanan sehat untuk camilan saat lapar tengah malam yang diungkapkan.
Dilansir dari Popsugar, ini dia 6 camilan yang enggak bakal ganggu berat badanmu. Yuk intip bersama.
1. Brownis Sehat Tanpa Gula
POPSUGAR Eits brownis yang dimaksud bukan yang biasanya menggunakan gula. Brownis satu ini hanya memiliki 60 kalori setiap potongnya dan tanpa dipanggang.
2. Es Krim Sehat Tapi Nikmat
POPSUGAR Es krim ini terbuat dari buah pisang, ceri dan chocochips. Tinggal potong-potong buat tersebut, masukkan dalam kulkas, lalu blender semuanya ditambahkan susu rendah lemak. Gampang kan?
3. Es Krim Anggur dan Yogurt
POPSUGAR Cemilan satu ini hanya berupa anggur yang dicelupkan ke yogurt lalu dibaluri biji chia atau bisa digantikan dengan biji-bijian lainnya. Masukkan ke dalam freezer, lalu camilan malam ini siap dihidangkan.
4. Gunakan Roti Gandum untuk Sandwich
POPSUGAR Ingin makan enak tapi sehat? Sandwich roti gandum dan keju rendah lemak ini bisa jadi pilihan. Kalian dapat menambahkan berbagai sayuran dan tentunya harus dipanggang dengan minyak zaitun.
5. Pizza Rendah Kalori
POPSUGAR Adonan pizza ini terbuat dari quinoa polenta dengan topping irisan tomat, keju dan kemangi. Tak cuman enak, tapi juga sehat ya.
6. Stroberi dan Mousse Coklat Vegan
POPSUGAR Mousse coklat yang digunakan adalah yang kaya protein dan tentu saja rendah lemak. Lalu tinggal dimasukkan ke dalam buah stroberi deh. Terlihat sangat nikmat ya.
